Herken je dit?

“Mijn hoofd staat nooit stil.”
“Mijn lichaam voelt zwaar en gespannen.”
“Mijn emoties vliegen alle kanten op.”
“Mijn lontje is kort en mijn energie is op.”
 

​

Je doet je best, je houdt vol,
maar vanbinnen lijkt het alsof er constant een storm raast.

Je probeert het te negeren, want je moet door.
Er is altijd wel iets of iemand die jouw aandacht vraagt.

​

Tot je merkt dat het niet meer lukt om alles bij elkaar te houden.

Je bent moe.
Je reageert kortaf.
Je voelt je leeg, of juist overvol.

​

Wat er Echt speelt

Je hebt waarschijnlijk al jaren geleerd om sterk te zijn.
Om te presteren.
Om te zorgen.
Om controle te houden.

​

Alles vanuit forceren. 

​

En dat werkte.... een tijdje.
Maar wat je onderweg bent kwijtgeraakt, is jezelf.

​

Je lichaam zit vol spanning.
Je gedachten staan nooit stil.
Je emoties vragen aandacht, maar je drukt ze weg.

​

En ondertussen heeft het effect op alles om je heen:
je relaties, je werk, je concentratie, je gezondheid.

Je leeft alsof je met één voet op het gaspedaal staat,
en met de ander op de rem.

​

Wat je lichaam probeert te zeggen

Al die spanning, frustratie en onrust zijn geen zwakte.
Ze zijn signalen.

Je lichaam probeert je iets te vertellen wat je hoofd al te lang negeert:
dat het genoeg is geweest.

​

Het is niet de bedoeling dat je altijd maar “sterk” bent.
Dat je blijft vechten tegen wat je voelt.
Of dat je alles onder controle houdt terwijl je eigenlijk op bent.

​

Je lijf weet de weg terug, als je leert luisteren in plaats van overstemmen.

​

De weg terug naar rust

Wat als je niet meer hoeft te strijden tegen je emoties,
maar ze kunt gebruiken als richtingaanwijzer?

​

Wat als je lichaam niet langer je last is, maar je kompas?

​

Stel je voor…
- Je hoofd wordt stil.
- Je adem zakt.
- Je voelt ruimte — in jezelf, in je lijf, in je leven.

- Je reageert minder vanuit spanning, meer vanuit rust en helderheid.
- Je voelt je weer verbonden met de mensen om je heen.

En je ervaart dat je niet alles hoeft te dragen om sterk te zijn.

​

Rust begint in jou

Echte vrijheid ontstaat niet buiten je, maar zit binnen in je. 

​

Wanneer je weer durft te voelen, te ademen en te vertrouwen op je lijf.

​

Dat is de basis.

Vanuit rust en verbinding. 
Vanuit jezelf.

​